中医所讲的“形”和“神”是什么？“形神关系”是如何影响身心健康的？12月27日，教师发展中心第11期木铎教师沙龙在教师发展中心举行。广州中医药大学大学张小虎副教授以“从中医‘形神关系’谈高校教师的身心健康”为题，为各位老师带来精彩的分享。

      张老师首先从中医角度为老师们讲解“形”、“神”两个基本概念，点明“形神关系”，指出“形恃神以立，神须形以存”，即“形”是“神”的物质基础,“神”是“形”的功能体现。对于“形神关系”的核心，张老师则认为“神”主宰“形”，心理状态的差异会导致不同身体状态。

      接下来，张老师分析了高校教师出现身心问题的原因，主要是生活方式出现偏差的问题。张老师以某高校教师健康统计数据为例，介绍了高校教师常见病，其中女性以乳腺增生、月事不调、子宫卵巢疾病、贫血、便秘居多，男性以高血压、肝胆疾病、新陈代谢疾病、冠心病居多。随后，张老师分析了高校教师常见病的成因，主要是工作压力大，脑力劳动重、熬夜、缺乏运动、饮食不规律等。

      张老师还特别指出华师的教师肩负着培养人才和培养未来师资的双重责任与压力，保持身心健康，不仅关乎教师个人，还决定着学校的发展。根据华师教师的现状，张老师举例若干种中医常用“调神”药方，为老师们讲解中医如何辩证“调神”，并提醒各位老师当处在亚健康状态时应及时调整。

      张老师的讲解风趣幽默、化繁为简，将看不见的“形神关系”用生动的例子为参与沙龙的老师们展示出来。活动结束后，老师们表示收获颇丰，觉得此次沙龙对于调节身心健康有所帮助。