【活动报道】第41期木铎教师沙龙“关爱教师，健康有方——秋冬季中医养生”

2023年11月22日中午，一场主题为“关爱教师，健康有方——秋冬季中医养生”的沙龙活动在华南师范大学教师发展中心308室举行。活动邀请了学校校医院中医科副主任医生、中医内科学博士、二级营养师及健康管理师陈淑慧为主讲嘉宾，深入解读了秋冬季中医养生的奥秘。来自校内16个二级单位40余名教师参与了本次活动。

沙龙在轻松愉悦的氛围中拉开序幕。陈医生首先强调养生无处不在，从日常的运动到饮食等生活习惯，都与养生息息相关。她通过一个小男孩的案例，生动展示了中医治疗的效果和中医养生观的实际应用。

随后，陈医生又详细介绍了中医主要的养生观：天人相应、中庸之道、保精气及养心。她解释说，人体内部是一个整体，人与自然也是息息相关的，季节、地域、昼夜等自然环境的变化均会对人体产生影响；养生应追求平衡，太过和不及都是应该避免的；保养精气是中医养生的核心；养心是养生的最高境界。随后，陈医生与现场的老师们分享了常见的中医调理方法包括秋冬季节的起居、情志、饮食、运动等要求和养生保健功法，以及针对教师职业病的调理建议。 

此次沙龙不仅让在场的教师们深入了解了中医养生的理念和方法，更提供了针对教师职业病的实用调理建议。此次关爱教师健康的沙龙活动，无疑为辛勤工作在教育战线的教师们送上了一份温暖的健康厚礼。